本報(bào)北京電 （記者熊建）日前，在國(guó)家衛(wèi)健委醫(yī)療應(yīng)急司、中國(guó)健康教育中心、中國(guó)記協(xié)辦公室共同指導(dǎo)下，中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)聯(lián)合多方共同舉辦“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃——2024年健康體重科普傳播大會(huì)”。

　　中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)孔靈芝表示，體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，過高或過低都會(huì)對(duì)健康造成不利影響，任何一個(gè)時(shí)期的體重異常都會(huì)對(duì)健康造成不良影響。

　　中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院生活方式醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任馮雪表示：“減肥≠減‘重’。若將體重設(shè)為唯一的減肥目標(biāo)，很有可能導(dǎo)致精力不足、營(yíng)養(yǎng)不良等情況發(fā)生，從而身體‘提出抗議’，導(dǎo)致減重?zé)o法堅(jiān)持，健康也受到影響。減肥重要的是減去身體多余的脂肪，同時(shí)腰圍、體脂、體重均保持在健康范圍?！?/p>

　　馮雪提醒公眾要樹立減肥的“三體”目標(biāo)：體重目標(biāo)即成年人BMI控制在18.5—23.9、體脂目標(biāo)即成年男性體脂率控制在10%—20%和女性為15%—25%、體型目標(biāo)即成年男性腰圍小于85厘米和女性腰圍小于80厘米。

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所副所長(zhǎng)劉愛玲表示，在控制體重方面，很多人往往更關(guān)注“減糖”和“減油”，卻忽視了“減鹽”。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鹽攝入量與BMI以及其他肥胖指標(biāo)如腰圍和身高比之間關(guān)系密切，較高的鹽攝入量會(huì)增加肥胖的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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